いつでも手軽にできるストレス解消法仕事に限らず、ストレスの原因はさまざまなところからやってきます。ストレスをため込んでから解消するより、ガス抜き方法を身につけておいた方が、メンタル的にも落ち着くに違いありません。 手軽にできるストレス解消法の一つが、深呼吸をすることです。可能であれば、外の空気を吸う…